【生理期是什么】生理期，又称月经周期，是女性生殖系统正常运作的一个重要标志。它指的是子宫内膜在激素作用下周期性增厚，若未受孕，则会脱落并伴随出血的现象，通常持续3-7天。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性每月子宫内膜脱落并伴随出血的周期性现象 |
| 时长 | 一般3-7天 |
| 周期 | 平均28天，个体差异较大 |
| 成因 | 激素变化（如雌激素、孕激素）引起 |
| 特点 | 可能伴随腹痛、情绪波动等 |
生理期是女性健康的重要指标，了解自身周期有助于更好地管理身体和生活。保持良好作息与饮食习惯，有助于缓解经期不适。
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