【苦菜的功效】苦菜是一种常见的野生植物，具有多种营养价值和药用功效。以下是关于苦菜的主要作用总结。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦菜性寒，能清除体内热毒，适合上火时食用。 |
| 利湿消肿 | 可帮助身体排出多余水分，缓解水肿问题。 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
| 抗炎作用 | 其中的活性成分可减轻炎症反应。 |
苦菜在日常饮食中可作为蔬菜凉拌或煮汤，但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。合理利用苦菜，可以为健康带来一定益处。
以上就是【苦菜的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
