【鸡蛋吃多了会怎么样?】鸡蛋营养丰富，但过量食用也可能带来一些健康风险。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响 |
| 胆固醇 | 鸡蛋含胆固醇，过量摄入可能升高血液中“坏”胆固醇（LDL）水平 |
| 消化负担 | 蛋白质过多可能导致消化不良或腹胀 |
| 营养失衡 | 过度依赖鸡蛋可能忽略其他食物中的营养来源 |
| 过敏反应 | 少数人对鸡蛋过敏，可能出现皮疹、呕吐等症状 |
建议每天食用1-2个鸡蛋为宜，搭配多样饮食更健康。如有特殊健康状况，应遵医嘱调整摄入量。
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问 鸡蛋吃多了会怎么样?
2025-10-11 22:26:46
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答推荐答案
2025-10-11 22:26:46
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