【鸡蛋吃多了会怎么样】鸡蛋营养丰富，但过量食用可能带来一些健康风险。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响 |
| 胆固醇 | 鸡蛋含胆固醇，过量摄入可能升高血液中的胆固醇水平 |
| 消化负担 | 高蛋白食物过多可能增加肠胃负担，引起腹胀或消化不良 |
| 营养失衡 | 过度依赖鸡蛋可能导致其他营养素摄入不足 |
| 健康风险 | 长期大量食用可能增加心血管疾病风险 |
建议每日摄入1-2个鸡蛋为宜，搭配多样化的饮食更有利于健康。
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问 鸡蛋吃多了会怎么样
2025-10-11 22:26:38
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答推荐答案
2025-10-11 22:26:38
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