【无花果的功效与作用有哪些】无花果是一种营养丰富、药用价值高的水果，常被用于食疗和保健。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血糖 | 含有天然糖分，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 抗炎作用 | 含有黄酮类物质，可缓解炎症反应。 |
| 改善皮肤 | 富含维生素E，有助于保持皮肤健康。 |
无花果适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理摄入能为身体带来多重益处。
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