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国医秘传养生课程

2025-10-11 12:21:09

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2025-10-11 12:21:09

国医秘传养生课程】“国医秘传养生课程”是一套融合传统中医理论与现代健康管理的系统课程,旨在帮助人们通过自然、安全的方式提升身体素质与生活质量。课程内容涵盖饮食调养、经络按摩、四季养生、情绪管理等多个方面,强调“治未病”的理念,注重个体化调理。

以下为课程核心

模块 内容概要 基础理论 中医阴阳五行、脏腑功能解析 饮食养生 四季饮食搭配、药膳制作方法 经络调理 穴位按摩、艾灸与拔罐技巧 情绪管理 七情调适、冥想与呼吸练习 季节养生 春生、夏长、秋收、冬藏的调养要点

课程注重实践与体验,适合对传统养生感兴趣的人群。通过系统学习,可逐步掌握自我保健技能,实现身心平衡与健康长寿。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。