【为什么大姨妈是减肥的黄金期】在女性生理周期中，月经期常被忽视，但其实它可能是减肥的黄金期。以下是一些原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 月经期间雌激素下降，身体更容易消耗脂肪。 |
| 水肿减少 | 月经后体内水分减少，体重可能下降。 |
| 食欲降低 | 部分女性经期食欲下降，有助于控制热量摄入。 |
| 运动意愿增强 | 月经结束后，身体恢复，运动效果更佳。 |
综上，合理利用月经期进行饮食和运动管理，有助于达到更好的减肥效果。
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问 为什么大姨妈是减肥的黄金期
2025-10-11 12:21:09
问题描述：
为什么大姨妈是减肥的黄金期，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-11 12:21:09
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