【月经的知识】月经是女性生理周期中的重要部分，反映了生殖系统的健康状况。了解月经知识有助于女性更好地关注自身健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 月经是子宫内膜周期性脱落并伴随出血的现象。 |
| 周期 | 正常周期为21-35天，平均28天。 |
| 持续时间 | 一般为3-7天。 |
| 血量 | 每次约20-60毫升。 |
| 影响因素 | 饮食、情绪、压力、疾病等均可能影响月经。 |
| 异常信号 | 如经期过长、过短、疼痛剧烈等需及时就医。 |
月经不仅是身体的自然反应，也是女性健康的“晴雨表”。保持良好生活习惯，有助于维持规律的月经周期。
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