【脚崴了饮食上需要注意什么】脚崴后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些饮食建议：
| 食物类型 | 建议 | 说明 |
| 高蛋白食物 | 多吃鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进组织修复 |
| 富含维生素C的食物 | 如柑橘、猕猴桃 | 有助于胶原蛋白生成 |
| 富含钙和维生素D的食物 | 如牛奶、豆腐 | 促进骨骼恢复 |
| 清淡易消化食物 | 如粥、蔬菜汤 | 减轻肠胃负担 |
| 忌口食物 | 辛辣、油腻、酒精 | 可能加重肿胀或影响恢复 |
避免食用刺激性食物，保持营养均衡，有助于减轻炎症、加速康复。
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问 脚崴了饮食上需要注意什么
2025-10-10 22:51:42
问题描述：
脚崴了饮食上需要注意什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-10 22:51:42
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