【什么是运动疗法】运动疗法是一种通过科学设计的体育活动，帮助改善身体功能、促进康复和预防疾病的方法。它广泛应用于康复医学、慢性病管理及健康促进中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 运动疗法是利用特定运动方式，达到治疗或预防疾病的目的。 |
| 目的 | 改善身体机能、增强体质、促进康复、缓解症状。 |
| 应用领域 | 康复治疗、慢性病管理、心理健康、运动损伤恢复等。 |
| 特点 | 个性化、系统化、安全性高、效果显著。 |
| 常见类型 | 有氧运动、力量训练、柔韧性练习、平衡训练等。 |
运动疗法需在专业指导下进行，以确保安全性和有效性。
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