【什么食物含有维生素d】维生素D对骨骼健康和免疫系统至关重要。以下是一些富含维生素D的食物：
| 食物名称 | 维生素D含量（IU/100g） |
| 三文鱼 | 361 |
| 虾 | 175 |
| 鸡蛋 | 41 |
| 牛奶 | 120 |
| 蘑菇（日光晒过） | 136 |
| 动物肝脏 | 150 |
建议通过日常饮食搭配，适当晒太阳，以保证维生素D的充足摄入。
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问 什么食物含有维生素d
2025-10-10 12:53:56
问题描述：
什么食物含有维生素d，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 12:53:56
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