【什么食物含有维生素C】维生素C是一种重要的水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成和抗氧化。以下是一些富含维生素C的食物：
| 食物名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘类水果 | 53毫克 |
| 草莓 | 58毫克 |
| 红椒 | 128毫克 |
| 西兰花 | 89毫克 |
| 猕猴桃 | 64毫克 |
| 番茄 | 14毫克 |
| 芒果 | 36毫克 |
日常饮食中适量摄入这些食物，有助于满足人体对维生素C的需求。建议多吃新鲜蔬果，以保持健康。
以上就是【什么食物含有维生素C】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么食物含有维生素C
2025-10-10 12:53:44
问题描述：
什么食物含有维生素C，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-10 12:53:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
