【春天吃什么蔬菜好】春天是万物复苏的季节，适合多吃应季蔬菜，帮助身体排毒、增强免疫力。以下是一些适合春天食用的蔬菜及其营养价值总结：
| 蔬菜名称 | 功效 | 推荐吃法 |
| 菠菜 | 补铁、清热 | 凉拌、炒食 |
| 香椿 | 增强食欲、健脾 | 香椿炒蛋 |
| 芹菜 | 降压、利尿 | 凉拌、炖汤 |
| 西兰花 | 富含维生素C | 清炒、水煮 |
| 豆芽 | 清热解毒 | 沸水焯后凉拌 |
春季饮食宜清淡，多搭配新鲜蔬菜，有助于身体适应气候变化，提升健康水平。
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问 春天吃什么蔬菜好
2025-10-09 16:00:01
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2025-10-09 16:00:01
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