【吃辣的拉肚子是怎么回事】吃辣的食物容易引起拉肚子，主要是因为辣椒中的辣椒素刺激了肠胃。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 辣椒素刺激 | 辣椒素会刺激胃肠道，导致肠蠕动加快，引发腹泻。 |
| 肠道敏感 | 部分人肠道较敏感，对辣椒素反应更强烈。 |
| 消化系统负担 | 过量食用辛辣食物可能加重消化系统负担，影响正常功能。 |
| 精神因素 | 紧张或焦虑也可能加剧肠胃不适，使拉肚子更明显。 |
建议适量吃辣，避免空腹食用，并注意饮食搭配。若频繁出现拉肚子，应减少辛辣摄入并咨询医生。
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