【成人正常心率】成人正常心率是指心脏在安静状态下每分钟跳动的次数，是衡量心血管健康的重要指标之一。正常范围通常在60至100次/分钟之间，但具体数值因个体差异而异。
不同年龄、性别及身体状况会影响心率。例如，运动员的心率可能低于60次/分钟，属于正常现象；而紧张或运动后，心率会暂时升高。日常监测有助于发现潜在健康问题。
以下为成人正常心率参考表：
| 项目 | 正常范围 |
| 静息心率 | 60 - 100 次/分钟 |
| 运动后心率 | 100 - 160 次/分钟 |
| 安静时最低值 | 40 - 60 次/分钟（如运动员） |
保持健康的生活方式有助于维持稳定的心率水平。如有异常波动，建议及时就医检查。
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