【草莓的营养价值有哪些】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约58.8毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进肠道健康，帮助消化 |
| 草酸 | 0.6克 | 参与能量代谢 |
| 钾 | 153毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 抗氧化物 | 如花青素 | 抗衰老，保护细胞健康 |
适量食用草莓，有助于改善身体机能，是日常饮食中不可忽视的健康选择。
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