【草莓的营养价值是什么】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是草莓的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 32千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 58.8毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进消化 |
| 草酸 | 0.4克 | 可能影响钙吸收 |
| 酚类物质 | 17.6毫克 | 抗氧化，防衰老 |
草莓富含抗氧化物质，有助于延缓衰老、预防慢性疾病。同时，其低热量、高纤维的特点也适合减肥人群食用。但因含草酸，建议适量食用，避免影响钙的吸收。
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