【茶多酚对人体的危害一文解析!】茶多酚是茶叶中的重要成分，具有抗氧化、抗炎等作用。但过量摄入也可能带来一定风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 空腹饮用可能刺激胃黏膜，引发胀气或疼痛 |
| 铁吸收干扰 | 茶多酚可能抑制非血红素铁的吸收，影响贫血患者 |
| 睡眠障碍 | 含有咖啡因，过量摄入可能导致失眠或心悸 |
| 药物相互作用 | 可能影响某些药物代谢，如抗凝血药 |
总体来看，适量饮用茶水对健康有益，但需注意饮用时间和个体差异。建议根据自身情况合理摄入，避免长期大量饮用。
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