【茶的种类有哪些作用与功效】茶是世界上最受欢迎的饮品之一，根据加工方式不同，主要分为六大类：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶。每种茶都有独特的风味和健康功效。
| 茶类 | 主要特点 | 常见功效 |
| 绿茶 | 未经发酵，保留天然成分 | 清热解毒、抗氧化 |
| 红茶 | 全发酵，汤色红亮 | 提神醒脑、促进消化 |
| 乌龙茶 | 半发酵，香气浓郁 | 去脂减肥、增强代谢 |
| 白茶 | 轻微发酵，自然干燥 | 清肝明目、增强免疫力 |
| 黄茶 | 微发酵，闷黄工艺 | 助消化、保护肠胃 |
| 黑茶 | 后发酵，陈化时间长 | 降脂降压、助消化 |
不同茶类适合不同体质和需求，合理选择有助于提升生活品质。
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