【茶多酚对人体的危害】茶多酚是茶叶中的主要活性成分，具有抗氧化、抗炎等作用。但过量摄入也可能带来一定风险。
| 项目 | 内容 |
| 含量来源 | 茶叶中含量较高，尤其是绿茶、红茶等 |
| 常见危害 | 可能引起胃部不适、影响铁吸收、睡眠障碍等 |
| 过量风险 | 长期大量饮用可能对肝脏和肾脏造成负担 |
| 安全建议 | 每日适量饮用，避免空腹饮浓茶 |
总体来看，茶多酚在合理摄入范围内是安全的，且有益健康。但需注意个体差异，避免长期过量饮用。
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问 茶多酚对人体的危害
2025-10-06 19:48:50
问题描述：
茶多酚对人体的危害，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 19:48:50
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