【补血的水果有哪些】补血是很多人关注的话题，而水果中也有不少富含铁、维生素C和叶酸等有助于补血的营养成分。以下是几种常见的补血水果：
| 水果名称 | 主要补血成分 | 作用 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 龙眼 | 铁、葡萄糖 | 安神补脑，改善贫血 |
| 葡萄 | 铁、多酚类物质 | 增强造血功能，抗氧化 |
| 苹果 | 铁、维生素C | 促进铁吸收，调理气血 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 改善面色，促进血液循环 |
适量食用这些水果，有助于改善贫血和提升体质。但需注意，若贫血严重，还需结合饮食与医疗手段进行调理。
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