【便秘患者吃什么食补】便秘患者在日常饮食中应注意摄入富含膳食纤维的食物，帮助促进肠道蠕动。以下是一些适合便秘患者的食补建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 富含纤维，促进排便 |
| 水果类 | 香蕉、苹果、梨 | 含天然果胶，润肠通便 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 增加膳食纤维，改善便秘 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 含健康脂肪，有助于消化 |
此外，多喝水、保持规律作息也是缓解便秘的重要方式。
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问 便秘患者吃什么食补
2025-10-04 16:50:42
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2025-10-04 16:50:42
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