【吃雪糕会胖吗】吃雪糕是否会发胖，取决于摄入的热量与消耗的热量是否平衡。雪糕主要由糖、脂肪和乳制品组成，热量较高，若长期过量食用，容易导致热量过剩，从而发胖。
| 项目 | 说明 |
| 热量 | 每100克约含200-300大卡 |
| 脂肪 | 含有乳脂，易增加热量摄入 |
| 糖分 | 含糖量高，易引发血糖波动 |
| 健康影响 | 过量食用可能导致肥胖、蛀牙等 |
建议适量食用，并选择低糖、低脂产品。同时，注意日常饮食搭配与运动，才能有效控制体重。
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问 吃雪糕会胖吗
2025-10-04 16:50:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 16:50:13
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