【瓜氨酸的作用和功效】瓜氨酸是一种非必需氨基酸，常见于西瓜等食物中。它在人体内可转化为精氨酸，具有多种健康益处。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进一氧化氮生成，有助于血管扩张 |
| 增强运动表现 | 提高耐力，减少疲劳感 |
| 支持免疫系统 | 促进细胞生长与修复 |
| 保护肝脏 | 有助于解毒和肝功能维持 |
| 降低血压 | 通过改善血管功能调节血压 |
瓜氨酸可通过饮食或补充剂摄入，适合关注心血管健康或运动表现的人群。建议根据个人需求合理使用。
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问 瓜氨酸的作用和功效
2025-10-02 23:36:05
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答推荐答案
2025-10-02 23:36:05
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