【瓜氨酸的功效与作用是什么】瓜氨酸是一种天然存在于西瓜中的氨基酸，具有多种健康功效。它在促进血液循环、增强体力、改善睡眠等方面有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 瓜氨酸有助于扩张血管，促进血液流动。 |
| 增强体力 | 可能提升运动表现，缓解疲劳。 |
| 促进一氧化氮生成 | 有助于维持心血管健康。 |
| 缓解压力 | 对改善睡眠和情绪有一定帮助。 |
| 支持肝功能 | 有助于体内氨的代谢，保护肝脏。 |
瓜氨酸常通过食物或补充剂摄入，适合需要提高体能或改善睡眠的人群。但使用前建议咨询医生，确保安全有效。
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