【艾草泡脚的作用和功效是什么】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒暖身 | 改善体内寒湿，适合冬季使用 |
| 舒缓疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于入睡 |
| 缓解妇科问题 | 对女性经期不适有一定辅助作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。对于特殊人群，如孕妇或皮肤敏感者，建议咨询医生后再使用。
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