【艾草泡脚的功效有哪些】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种保健和调理作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 祛寒除湿 | 改善体内湿气重、寒邪侵体的问题 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲惫感 |
| 调节睡眠 | 放松身心，有助于改善失眠问题 |
| 增强免疫力 | 通过温热刺激提升身体抵抗力 |
艾草泡脚适合在晚上进行，水温控制在40℃左右，时间以15-30分钟为宜。注意避免空腹或饱腹时泡脚，且有皮肤破损者应谨慎使用。
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