【DHA的作用和功效】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类、藻类及一些植物油中。它对大脑发育、视力保护和心血管健康具有重要作用。
| 作用领域 | 功效说明 |
| 大脑发育 | 促进神经细胞生长，增强认知功能和记忆力 |
| 视力发展 | 支持视网膜健康，改善视觉敏锐度 |
| 心血管健康 | 降低血脂，减少动脉硬化风险 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，改善免疫系统功能 |
| 孕期与婴儿 | 有助于胎儿及婴儿的神经系统发育 |
DHA在日常饮食中可通过食用鱼类或补充剂获取。适量摄入有助于维持身体多项机能的正常运作，尤其适合孕妇、儿童及老年人群。
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