【断奶后怎样排除残奶】断奶后，乳房内可能仍有少量乳汁残留，称为“残奶”。处理得当可避免乳腺堵塞或炎症。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每日热敷乳房10-15分钟，促进血液循环，帮助乳汁排出。 |
| 手动挤奶 | 轻柔按摩并挤出残奶，避免用力过猛。 |
| 穿戴合适内衣 | 选择支撑性好的内衣，减少乳房刺激。 |
| 避免刺激 | 不要频繁触碰或刺激乳房，防止分泌更多乳汁。 |
| 饮食调节 | 多喝水，少吃催乳食物如猪蹄、汤类。 |
以上方法可帮助缓解断奶后的不适，建议根据个人情况选择合适方式。若出现红肿、疼痛等异常，应及时就医。
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