【豆腐乳的功效与作用和副作用】豆腐乳是一种传统发酵食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有多种健康功效。但长期或过量食用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充蛋白质、促进消化、增强免疫力、提供B族维生素 |
| 副作用 | 高盐可能导致高血压、消化不良、过敏反应 |
适量食用豆腐乳有助于营养补充，但应控制摄入量，尤其高血压患者需谨慎。建议搭配清淡饮食，以减少潜在健康风险。
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问 豆腐乳的功效与作用和副作用
2025-09-30 02:02:14
问题描述：
豆腐乳的功效与作用和副作用，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-09-30 02:02:14
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