【女人阴道干涩要吃什么调理】阴道干涩是许多女性在不同阶段可能遇到的问题，常见于更年期、哺乳期或性生活后。适当饮食调理有助于改善症状。
总结：
通过摄入富含植物雌激素、维生素E和Omega-3的食物，可有效缓解阴道干涩问题。以下为推荐食物及作用：
| 食物名称 | 作用 |
| 大豆及其制品 | 含植物雌激素，调节激素水平 |
| 花生、核桃 | 富含维生素E，促进润滑 |
| 深海鱼类 | 含Omega-3，改善黏膜健康 |
| 红枣、黑芝麻 | 补血养阴，增强体质 |
| 绿叶蔬菜 | 提供多种维生素，增强免疫力 |
建议结合自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生。
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