【豆腐乳的功效与作用】豆腐乳是一种传统发酵食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者补充营养 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 改善食欲 | 香味浓郁，可刺激食欲 |
| 降低胆固醇 | 适量食用有助于调节血脂水平 |
豆腐乳不仅味道独特，还具有一定的保健功能，但应适量食用，避免过量摄入盐分。
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问 豆腐乳的功效与作用
2025-09-30 02:02:09
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豆腐乳的功效与作用，麻烦给回复
答推荐答案
2025-09-30 02:02:09
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