【绿茶的功效与作用有哪些】绿茶是一种常见的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可帮助提高注意力和专注力。 |
| 促进代谢 | 可加速脂肪分解，有助于体重管理。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于改善血脂水平，保护心脏健康。 |
| 护齿防龋 | 含有氟化物，有助于预防蛀牙。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 |
综上所述，绿茶不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量饮用，可以提升生活质量。
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