【100克燕窝能吃多久】100克燕窝的食用时长因人而异，主要取决于食用频率和每次用量。以下是常见情况的总结：
| 食用频率 | 每次用量 | 大致食用天数 |
| 每日一次 | 3-5克 | 20-33天 |
| 每周3次 | 5克 | 约17天 |
| 每周1次 | 10克 | 约10天 |
一般来说，燕窝建议每日或隔日食用一次，每次3-5克为宜。若按每天5克计算，100克可维持约20天。具体时间还需根据个人需求和食用习惯调整。
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问 100克燕窝能吃多久
2025-09-29 18:41:31
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