【孕妇喝椰子水的好处有哪些】椰子水是一种天然的饮品，富含电解质和营养成分，对孕妇来说有一定的益处。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 补充水分 | 椰子水含水量高，有助于缓解孕期口渴，维持体内水分平衡 |
| 补充电解质 | 含有钾、钠等矿物质，帮助调节体内电解质，预防脱水 |
| 提供营养 | 含有少量维生素C、B族维生素及镁元素，有助于增强免疫力 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维含量较低，但适量饮用可促进肠道蠕动 |
| 低热量 | 相比其他饮料，椰子水热量较低，适合控制体重的孕妇 |
需要注意的是，孕妇应选择无添加的天然椰子水，并适量饮用，避免过量引起不适。
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