【茉莉花茶对人体有什么作用】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，兼具茶香与花香，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 茉莉花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因和茶多酚，能促进大脑清醒，提高专注力。 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚和维生素C，有助于抵抗自由基，延缓衰老。 |
| 健脾消食 | 可促进消化，缓解胃部不适，适合饭后饮用。 |
| 安神助眠 | 花香具有舒缓情绪的作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
茉莉花茶不仅味道清香，还对身体有多方面的益处，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。
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