【简述冠心病预防措施】冠心病是常见的心血管疾病，预防至关重要。主要措施包括健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重、管理压力和定期体检。
| 预防措施 | 具体内容说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜水果，减少高脂高盐食物摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 戒烟限酒 | 戒烟可显著降低风险，饮酒应适度 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 管理压力 | 通过冥想、休息等方式缓解心理压力 |
| 定期体检 | 监测血压、血脂、血糖等指标 |
通过以上措施，可有效降低冠心病的发生风险，提升整体健康水平。
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