【西瓜的营养价值是什么】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。它主要含有水分、维生素C、维生素A、钾和少量的膳食纤维。适量食用西瓜有助于补充身体所需的水分和微量元素，同时还能促进新陈代谢。
以下是西瓜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 水分 | 约92 克 |
| 维生素C | 5.8 毫克 |
| 维生素A | 567 国际单位 |
| 钾 | 112 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.4 克 |
总体来说，西瓜是一种低热量、高水分的水果，适合在炎热天气中食用，帮助降温解渴。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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