【什么是腹直肌修复】腹直肌修复是一种针对腹部肌肉分离（医学上称为“腹直肌分离”）的康复治疗方法。常见于产后女性或体重骤增人群，主要表现为腹部鼓胀、腰背疼痛等问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹直肌修复是通过锻炼和物理治疗恢复腹部肌肉对称性和功能。 |
| 原因 | 产后、肥胖、妊娠等导致腹直肌分离。 |
| 症状 | 腹部突出、腰痛、核心力量下降。 |
| 方法 | 包括核心训练、姿势调整、物理治疗等。 |
| 目的 | 恢复腹部结构，改善体态与身体功能。 |
腹直肌修复需根据个体情况制定方案，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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