【西瓜的热量是多少】西瓜是一种夏季常见的水果，水分含量高，热量较低。每100克西瓜的热量大约在30大卡左右，属于低热量食物，适合减肥期间食用。西瓜富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和保护心血管健康。
以下是西瓜热量的简要总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西瓜 | 约30 |
需要注意的是，虽然西瓜热量低，但含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总体而言，西瓜是夏季解暑的理想选择，适量食用对身体有益。
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问 西瓜的热量是多少
2025-10-15 05:02:13
问题描述：
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