【大姨妈的前兆】月经来临前，身体会发出一些信号，帮助女性提前做好准备。了解这些前兆有助于更好地管理经期健康。
常见大姨妈前兆总结：
| 症状 | 说明 |
| 腹部胀痛 | 子宫收缩引起，可能伴随腰酸 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或高热量食物 |
| 乳房胀痛 | 雌激素水平变化导致乳腺敏感 |
| 疲劳乏力 | 体内激素波动影响能量代谢 |
| 水肿 | 体内水分滞留，手脚浮肿 |
以上症状因人而异，若症状严重或影响生活，建议及时就医。了解身体信号，有助于更科学地应对月经周期。
以上就是【大姨妈的前兆】相关内容，希望对您有所帮助。
