【乳腺如何自检】乳腺自检是女性预防乳腺疾病的重要手段，可帮助早期发现异常。以下为自检步骤及注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 视察 | 脱衣观察乳房形状、大小、皮肤是否凹陷或红肿。 |
| 2. 按压 | 用指腹轻按乳房，检查是否有硬块或结节。 |
| 3. 乳头 | 检查乳头是否有溢液、内陷或变形。 |
| 4. 体位 | 建议在月经后一周进行，避免经期影响判断。 |
自检应每月一次，配合定期体检更有效。若发现异常，应及时就医。保持良好生活习惯，有助于降低乳腺疾病风险。
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问 乳腺如何自检
2025-10-12 15:11:47
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答推荐答案
2025-10-12 15:11:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
