【脱水了应该怎么办】脱水是身体失去过多水分和电解质，常见于高温、运动后或疾病导致的腹泻、呕吐。及时处理可避免严重后果。
| 方法 | 说明 |
| 补充水分 | 喝温水或淡盐水，少量多次饮用。 |
| 口服补液盐 | 适合中度脱水，按说明调配服用。 |
| 避免含糖饮料 | 如碳酸饮料、果汁，可能加重脱水。 |
| 休息降温 | 避免剧烈运动，保持环境凉爽。 |
| 就医判断 | 若出现头晕、尿少、意识模糊，应立即就医。 |
轻度脱水可通过饮水缓解，重度需专业治疗。日常注意补水，尤其在炎热天气或运动后。
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问 脱水了应该怎么办
2025-10-10 21:33:36
问题描述：
脱水了应该怎么办，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:33:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
