【骨质流失是什么意思】骨质流失是指骨骼中的矿物质（如钙、磷）逐渐减少，导致骨密度下降，使骨骼变得脆弱，容易骨折。这种情况常见于老年人，尤其是绝经后的女性，也与不良生活习惯、营养缺乏、缺乏运动等因素有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨骼中矿物质减少，骨密度下降 |
| 常见人群 | 老年人、绝经后女性 |
| 原因 | 营养不良、缺乏运动、激素变化等 |
| 影响 | 骨折风险增加，影响生活质量 |
| 预防 | 均衡饮食、适量运动、补充钙和维生素D |
骨质流失早期无明显症状，常通过骨密度检测发现。及时干预可有效延缓病情发展。
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