【手上脱皮缺哪种维生素?】手上脱皮可能与多种因素有关，其中营养缺乏是常见原因之一。以下是一些可能导致手部脱皮的维生素缺乏情况：
| 维生素 | 缺乏症状 | 建议补充方式 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 胡萝卜、菠菜、动物肝脏 |
| 维生素B族 | 手足干裂、脱皮 | 全谷物、坚果、鸡蛋、瘦肉 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易脱皮 | 柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜 |
| 维生素E | 皮肤干燥、粗糙 | 坚果、植物油、绿叶蔬菜 |
如果长期手部脱皮，建议调整饮食结构，适当补充相关维生素。若情况严重或持续不改善，应及时就医检查。
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