【酒后吃什么好啊】酒后饮食对身体恢复至关重要。合理选择食物可以帮助缓解不适，促进代谢。以下是酒后推荐的饮食建议：
| 食物类型 | 功效 | 建议 |
| 清淡粥类 | 补充水分，减轻胃部负担 | 小米粥、白粥 |
| 水果 | 补充维生素，帮助解酒 | 苹果、香蕉、西瓜 |
| 豆制品 | 保护肝脏，促进代谢 | 豆浆、豆腐 |
| 蔬菜汤 | 补充营养，缓解口渴 | 番茄蛋花汤、青菜汤 |
| 牛奶 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 | 可适量饮用 |
饮酒后应避免油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。适当休息和饮水也有助于身体恢复。
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问 酒后吃什么好啊
2025-10-10 13:56:32
问题描述：
酒后吃什么好啊，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-10 13:56:32
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