【吃豆腐脑的功效是什么】豆腐脑是一种营养丰富、口感细腻的传统食品，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质植物蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补钙强骨 | 含有钙质，有助于骨骼健康 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 清热解毒 | 中医认为豆腐脑有清热作用，适合夏季食用 |
综上所述，豆腐脑不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效，适合日常适量食用。
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问 吃豆腐脑的功效是什么
2025-10-09 10:40:56
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答推荐答案
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