【吃大蒜的好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。但长期或过量食用也可能带来一些负面影响。
| 好处 | 坏处 |
| 1. 抗菌消炎，增强免疫力 | 1. 可能引起胃部不适 |
| 2. 降低胆固醇，促进心血管健康 | 2. 引起口臭或体味 |
| 3. 具有抗氧化作用 | 3. 过量食用可能刺激肠胃 |
| 4. 帮助控制血糖 | 4. 少数人可能出现过敏反应 |
总体来说，适量食用大蒜对身体有益，但应根据个人体质合理摄入，避免过量。
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问 吃大蒜的好处和坏处
2025-10-09 09:57:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 09:57:41
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