【橙子的功效与作用禁忌】橙子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效、作用及食用禁忌的总结。
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进铁吸收、改善皮肤状态、预防感冒 |
| 作用 | 有助于消化、降低胆固醇、缓解疲劳、保护心血管健康 |
| 禁忌 | 胃酸过多者慎食、空腹不宜食用、过敏体质需注意 |
建议每日适量食用，避免过量导致不适。同时，选择新鲜无腐烂的橙子，以保证营养和口感。
以上就是【橙子的功效与作用禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
问 橙子的功效与作用禁忌
2025-10-09 07:06:57
问题描述：
橙子的功效与作用禁忌，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 07:06:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
