【橙子的功效】橙子是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是橙子的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵御感染 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，减缓细胞老化 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 改善皮肤 | 维生素C促进胶原蛋白生成，保持肌肤健康 |
综上所述，橙子不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面益处，建议日常适量食用。
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